Ik kreeg vorige maand een mail van STOX Energy Socks of ik hun product wilde testen. Zij ontwikkelen onder andere compressie sokken die ervoor zorgen dat je langer kan sporten omdat je minder snel verzuurt. Na een kleine maand testen kan ik zeggen dat ik heel blij ben met deze sokken en ze heel goed werken.Read More
1 
AFVALLEN, HOE DOE IK DAT? | SPELREGEL 2: Hoeveel water moet je per dag drinken
Als je een auto geen benzine geeft dan rijdt hij niet. Read More
1 
AFVALLEN, HOE DOE IK DAT? | SPELREGEL 1: Consistentie en Haalbaarheid
Als je in de spiegel kijkt denk je misschien daar kan nog wel een paar kilo vanaf. Maar waar moet je dan beginnen? Op internet krijg je honderden tips van citroenwater drinken als ontbijt tot magnesium nemen voor het slapen gaan. Maar wat moet je doen zodat JIJ gaat afvallen?Read More
Betere Squat en deadlift
Twee keer per week heb ik “LEG DAY” dan train ik mijn onderlichaam.Read More
Fix je kettlebell swing en train je buikspieren maximaal!
De kettlebell swing is een ingewikkelde oefening, Read More
Food cravings | Waar kan ik jou voor wakker maken
Je wordt midden in de nacht wakker en kijk versuft op je wekker Read More
3 Water cocktails recepten
Ik vind het soms lastig om veel water te drinken omdat het gewoon niet zo lekker smaakt als frisdrank of jus d’orange. Read More
Kerstdagen doorkomen zonder 5 kilo aan te komen
Veel van mijn klanten zijn bang om weer aan te komen Read More
Nijmegen Food Hotspots | Coffeelovers
Je kent het wel; het is lunchtijd, maar waar moet je heen? Read More