door Wouter van Aalst | aug 18, 2020 | Stress mindset
Stress wordt heel vaak als iets negatiefs gezien maar dat is niet zo. Stress is positief. Alleen als je er TE voor zet, krijgt het een negatieve lading maar dat geldt eigenlijk voor alles (te veel eten, te weinig slaap, te veel stress). Uit je comfortzone om te...
door Wouter van Aalst | jul 9, 2020 | Stress mindset
Hoi! Mijn naam is Jorick en ik loop een half jaar stage bij Wouter. Deze blog schrijf ik uit ervaring en om jullie iets bij te brengen. Vrijwel allen studenten net als ik maken langen dagen. We staan om 07:00 uur op en zijn soms pas 17:00 thuis, dit is best wel...
door Wouter van Aalst | jun 30, 2020 | Stress mindset
De dag begint al vroeg met dat kutgeluid van de wekker. Je bent net wakker en ziet dat je al 2 oproep gemist hebt en 15 mailtjes moet wegwerken. Je bent nog geen 2 minuten wakker en je hebt al 2 grote stressoren te pakken. Als je dan ook nog in de file staat en je...
door Wouter van Aalst | mei 24, 2020 | Stress mindset, Top 10, Training
Deze blog gaat over hoe je effectiever kan werken en meer kan bewegen. Ik merk dat best veel van mij klanten vastgeroest zitten op hun bureaustoel en dat ze geen tijd vrij maken om te bewegen omdat ze anders hun werk niet afkrijgen. Heb jij hier ook last van? Lees dan...
