door Wouter van Aalst | nov 22, 2017 | Recepten
Wil jij ook is een keer wat anders dan brood als lunch? Deze spinazie salade is super gezond en lékker! De spinazie geeft je lichaam weer voldoende kracht om de dag door te komen. Hoe maak je deze spinazie salade Was de spinazie en verdeel het over een bord of...
door Wouter van Aalst | nov 22, 2017 | Recepten
Wil jij je vriendje of vriendin verrassen met een lekker ontbijt? Dit ontbijt recept met pannenkoekjes is misschien wel wat! Hoe maak je dit ontbijt recept Prak de rijpe bananen in een kom fijn. Voeg de eieren toe en klop dit tot een geheel. Verwarm de pan met wat...
door Wouter van Aalst | nov 22, 2017 | Recepten
Wil jij de dag goed beginnen met een goedgevulde buik? Het gezond en lekker ontbijt recept met bananenbrood, pecannoten en frambozen is hiervoor een top oplossing. Hoe maak je dit gezond en lekker ontbijt recept Verwarm de oven voor op 175 graden. Ontpit de dadels...
door Wouter van Aalst | nov 22, 2017 | Recepten
Een broodje zalm is samen met een tosti met paling (van de Nostra) mijn favoriete middag eten/ontbijt. Ik doe namelijk Intermitted fasting en eet pas na 16 uur mijn eerste maaltijd. Dit is meestal in de middag en wat is er nu lekkerder dan een te beginnen met een...
door Wouter van Aalst | nov 21, 2017 | Immuunsysteem
Ik haat koud douchen! Het liefst douche ik op 40 graden en zodra de winter begint vlieg ik het liefst naar een warm land om daar “op te warmen”. Om vervolgens weer heel hard te huilen omdat het zo koud is in Nederland als ik terug ben. Mijn collega Kelly...
