door Wouter van Aalst | dec 1, 2016 | Voeding
Detoxen is de nieuwste trend op het gebied van afvallen. Maar veel mensen weten niet hoe het precies werkt. Daarom leg ik in deze blog uit wanneer je moet detoxen, voor wie een detox goed is en wat moet je absoluut niet doen! Een detox kan namelijk het laatste beetje...
door Wouter van Aalst | dec 1, 2016 | Top 10, Training
Bijna iedereen heeft ergens last van en dat is makkelijk te voorkomen! We zijn anno 2018 alleen maar minder gaan bewegen en dat is kut! Het lichaam is gemaakt om te bewegen en daarmee kunnen heel veel klachten verdwijnen. JA, JE LEEST HET GOED!! Daarom deel ik...
door Wouter van Aalst | okt 23, 2016 | Voeding
Vrijdag ochtend; tijd voor good food: wentelteefjes! Onder aan de stad, in de Lange Hezelstraat, zit de Viking. Een vrij grote lunchroom met veel planten, lampjes, bordspellen en gezelligheid. We nemen plaats aan de hoge tafel tegen de muur, vrijwel direct komt er een...
door Wouter van Aalst | feb 4, 2016 | Recepten
Deze tonijnsalade maak je binnen 5 minuten en bevat gezonde vetten, eiwitten en groene groenten. Hoe maak je dit gezond en snelle ontbijt recept Kook de eieren in een pannetje water. Pak een grote snijplank en een grote schaal. Was de veldsla, groene asperges,...
