Ziet jouw push up er ook uit als een soort vrije val naar de grond of kom je wel gecontroleerd omlaag maar niet meer omhoog. Ik heb speciaal voor jou een stappenplan geschreven zodat ook jij een push up kan doen. Het enige wat je moet doen is ook daadwerkelijk de...
Ik kreeg vorige maand een mail van STOX Energy Socks of ik hun product wilde testen. Zij ontwikkelen onder andere compressie sokken die ervoor zorgen dat je langer kan sporten omdat je minder snel verzuurt. Na een kleine maand testen kan ik zeggen dat ik heel blij ben...
De kettlebell swing is een ingewikkelde oefening, en als je hem fout uitvoert dan krijg je snel last van je rug. Maar als je hem goed uitvoert kun je maximaal je buik en bilspieren te trainen. Bij het uitvoeren van een kettlebell swing is het belangrijk dat je de...
Bijna iedereen heeft ergens last van en dat is makkelijk te voorkomen! We zijn anno 2018 alleen maar minder gaan bewegen en dat is kut! Het lichaam is gemaakt om te bewegen en daarmee kunnen heel veel klachten verdwijnen. JA, JE LEEST HET GOED!! Daarom deel ik...
