In Thailand worden veel massages gedaan waarbij iemand over je loopt en druk zet op bepaalde plekken waar je vast zit. Nu moet je niet gelijk je buurman van 130 kilo vragen om over je heen te laten lopen maar lees eerst de blog en kijk of het voor jou kan werken.
Onder druk wordt alles vloeibaar
Door geleidelijk druk aan te brengen op een spier gaat deze reflexmatig ontspannen. Dit kan door met een gedeelte of hele gewicht op iemand te gaan staan. Ik gebruik meestal 2 tafels die even hoog zijn en leg de persoon hier tussen. Ik kan dan heel geleidelijk wat meer of minder druk geven door meer of minder op de tafel te steunen. Let op:- Degene die onderop ligt moet ten alle tijden kunnen doorademen
- Vul alle punten die van de vloer afkomen op met matjes (voorkant scheen/enkel)
- Maak nooit snelle bewegingen
- Bouw de druk rustig op