Ik vind het soms lastig om veel water te drinken omdat het gewoon niet zo lekker smaakt als frisdrank of jus d’orange. Daarom heb ik een aantal water cocktails recepten bedacht die lekker zijn en ook nog eens goed voor je zijn.
Water cocktail recept 1
Deze natuurlijk 7-up heeft een ontstekingsremmende werking en verbeterd dmv gember je spijsvertering. Daarnaast heeft het een lekkere frisse smaak en zorgt de vitamine c in de citroen en limoen voor wat extra weerstand.
ingrediënten:
- Citroen
- Gember
- Limoen
- Munt
Water cocktail recept 2
Deze natuurlijke fanta zonder prik ondersteunt je alvleesklier bij het opslaan van je koolhydraten in de spieren zodat je geen extra vet opslaat. Ook ondersteunt de steranijs en kurkuma je immuunsysteem. Let op: zwangere vrouwen mogen geen steranijs
ingrediënten:
- Kaneel
- Sinaasappel
- Kurkuma (max 1 tot 3 gram) bij overmatig gebruik ontstaan er o.a. maagkrampen
- Steranijs
Water cocktail recept 3
Dit recept zit vol met anti-oxidanten die ervoor zorgen dat je minder snel verkouden raakt. Daarnaast geven de blauwe bessen en de rode bessen een goede afwisseling van zoet en zure smaak.
ingrediënten:
- blauwe bessen
- frambozen
- rode bessen